15日（月）に社内勉強会がありまして、
この歳になるまで恥ずかしながら、初めて「一次救命処置（心肺蘇生とAED）」というものを受講しました＾＾；
というのも、ここ最近は地震や台風がものすごい勢いで発生しています。
万が一、自分の周りの人に何か災害が起きた時に、何もできずに立ち尽くすだけでは情けない・・・・
ただ救急車を待つなら、その間に何かできないかと、救命の仕方を知っているだけでもお役に立てるはず！
そんな事を感じたメンバーが今回の勉強会を企画してくれました。
地区の救急救助課の方々にホットカンパニーまで来ていただいて、
座学と胸骨圧迫（心臓マッサージ）の方法、人工呼吸、AEDの使い方など
みっちり3時間の講習を行っていただきました。
119番通報して救急車が車での時間は平均8〜9分だそうです。
その間に救命処置ができるか出来ないかで命をつなぎとめることも可能だという事です。
ちなみに、脳は心臓が止まると15秒以内に意識がなくなり、
3〜4分以上そのままの状態が続くと回復することが困難になるそうです。
救命措置を行わなかった場合、心肺停止から3分以内で25％が、救命処置を行うと50％
救命措置を行わなかった場合、心肺停止から10分以内で5％が、救命処置を行うと20％
と、確実に生存率が上がるそうです。
心臓マッサージを今では「胸骨圧迫」というらしいです〜知らなかった・・・
これけっこ体力使いますね〜。
【訓練はこんな感じで行いました。】
人が倒れていたら、
「どうしました！わかりますか！？」など体を叩いて意識があるかを確認する。
呼吸をしているか確認する。
呼吸も脈もない場合、人が倒れていることを周囲に知らせ助けを呼ぶ。
手伝ってくれる人に、「あなた119番お願いします！」、「あなたAED持って来て下さい！」と
援助してくれる人を特定してお願いする。
また、AEDも設置してある場所を知っていたら伝える。
救急車というと慌てていると番号を間違えやすいので「119番」と伝えた方がいいそうです。
倒れている人の胸の谷にある胸骨を手のこうで胸骨が5ｃｍ（単三電池の長さくらい）くらい強く30回押す。
胸骨圧迫を正確に行うため、自分の体重をしっかり手に載せ、肩の位置が手のひらの上に来るような体勢でする。
あばら骨が折れてしまうこともあるそうだけど、脳に血液を送り続けるためには止まっている心臓を動かすことが先決だそうです。（確かに・・・）
次に人口呼吸
人口呼吸は気道を確保するた頭を少し下げ、あごの先端の骨の部分を少し上げる。
鼻をつまんで息を吹き込む。
鼻を押さえた指と口を解放して吹き込んだ息を出す。
これを2回。
この胸骨圧迫（心臓マッサージ）と人口呼吸を救急車が来るまでとにかく続ける。
訓練では、胸骨圧迫30回、続いて人口呼吸2回の3セット。
これだけでも、結構体力消耗です＾＾；
続いては、AED（自動体外式除細動器）の使い方
AEDって、聞いたことあったけど、どんな時に使うのか、どういう風に使うのか？
全くしりませんでした。
てっきり、止まった心臓を電気ショックで動かす装置かと思ってました・・・・（＞＜）
どうやら、心臓がけいれんしてポンプの機能を果たしていない時に、電気ショックをかけて正常に戻す装置だそうです。
AEDについて
http://www.aed-life.com/information/aed.html
AEDのケースを開けると、音声で手順を教えてくれるので
その指示に従って行うようにすることが大事だそうです。
なんでもかんで電気ショックを与えていいというのではなく、
AEDが倒れている人の心臓の状態を感知して、ショックが必要です！と教えてくれる時だけ行うようにします。
電気ショックを与える時は倒れている人から離れない危ないそうです。
電気ショックは約2分で充電でき、数回使えるそうです。
講習を聞きながら実際に訓練してみると
やっぱり訓練でもパニクル・・・・（＞＜）
これが実際遭遇したら大丈夫かな・・・・
でも、知っているやったことある。
それだけでも全然違うと感じました。
救命処置が少しでもできれば、万が一の時に役立てるはず。
そんな貴重な勉強会でした。
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AEDについて
http://www.aed-life.com/information/aed.html
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